Frite o frango com cevada e gergelim

Frite o frango com cevada e gergelim
Frango com cevada e gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $3.24 por porção, receita capas 60% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 1025 calorias, 66g de proteína, e 16g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de molho de soja japonês, dentes de alho, xerez e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cevada, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Cevada Assado como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é excelente. Tentar Sésamo Steak Stir Fry, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.

Ingredientes

9461 Lb Mafaldi Fresco se possívelcevada cozida (pode usar uma mistura também) ou 4 xícaras de arroz integral cozido de grãos curtos (pode usar uma mistura também) ou 4 xícaras de arroz preto chinês cozido (pode usar uma mistura também) ou 4 xícaras de arroz vermelho colusari cozido (podecevada cozida (pode usar uma mistura também) ou 4 xícaras de arroz integral cozido de grãos curtos (pode usar uma mistura também) ou 4 xícaras de arroz preto chinês cozido (pode usar uma mistura também) ou 4 xícaras de arroz vermelho colusari cozido (pode1monte1 pote (8 onças) de pasta de queijo com cebolinha e cebola PHILADELPHIA®1 pote (8 onças) de pasta de queijo com cebolinha e cebola PHILADELPHIA®227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOcastanhas de água, drenadascastanhas de água, drenadas11 colher de sopa de orégano secoóleo de amendoim ou 1 colher de sopa de óleo de canolaóleo de amendoim ou 1 colher de sopa de óleo de canola1Oreos Recheados Duplosmelaço ou 1 colher de chá de açúcar mascavo escuromelaço ou 1 colher de chá de açúcar mascavo escuro11 colher de sopa de orégano secomostarda dijon (grão integral é bom)mostarda dijon (grão integral é bom)791 Lb Mafaldi Fresco se possívelxerez secoxerez seco0Pedaços de toffee de barra de Heathanis estrelado moído (opcional) ou 1/4 colher de chá chinês cinco especiarias em pó (opcional)anis estrelado moído (opcional) ou 1/4 colher de chá chinês cinco especiarias em pó (opcional)11 colher de sopa de orégano secogengibre fresco, raladogengibre fresco, ralado2grandedentes de alho, picadosdentes de alho, picados1Pedaços de toffee de barra de Heathflocos de pimenta vermelha esmagadosflocos de pimenta vermelha esmagados22 colheres de chá de pimenta moída grosseiravinagre de arroz temperado (pode usar 2 colheres de sopa de vinagre de arroz simples mais 1/2 colher de chá de açúcar branco)vinagre de arroz temperado (pode usar 2 colheres de sopa de vinagre de arroz simples mais 1/2 colher de chá de açúcar branco)11 colher de sopa de orégano secoóleo de gergelim torradoóleo de gergelim torrado680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLOcoxas de frango sem pele desossadas ou 1 1/2 lbs peitos de frango sem pele desossadoscoxas de frango sem pele desossadas ou 1 1/2 lbs peitos de frango sem pele desossados32 colheres de chá de pimenta moída grosseiramolho de soja japonês, mais se necessário (shoyu ou tamari)molho de soja japonês, mais se necessário (shoyu ou tamari)
DificuldadeFacil
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista