Frutos Do Mar Melange

Name: Frutos Do Mar Melange
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 10 vieiras da baía, cru; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas plantadores® nozes-pecã; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas crabmeat; 2 gema; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 1 1 colher de sopa de orégano seco Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo Monterey Jack desfiado; 1 (pode ser ou desnatado) mostarda em pó; 0 (pode ser ou desnatado) 16 espetos; 0 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas camarão cozido; 4 Sola, seca Tapada

Seafood Melange pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 1987 calorias, 264g de proteína, e 96g de gordura um. Para $40.79 por porção, receita capas 62% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de sal, páprica, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar as gemas, você pode seguir este prato principal com o O Damasco Desmorona como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Essa pontuação é sólida. Tentar Melange Gumbo, Melange vegetal de Russ, e Robalo com Melange vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Manteiga dois pratos gratinados de 2 xícaras.

Ingredientes que você precisará

Plantadores® Nozes-pecã

Coloque 1 filé no fundo de cada um, depois cubra com vieiras, carne de caranguejo, camarão, queijo e um segundo filé; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Crabmeat

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Vidro Marsala

Pré-aqueça o forno a 450 graus F (230 graus C).

Equipamento que você usará

Molho Ponzu Preparado

Derreta a manteiga. Em uma tigela média, misture as gemas, o suco de limão, a mostarda e o sal; misture bem alto e adicione lentamente a manteiga em um fluxo constante até que o molho fique espesso e cremoso.

Ingredientes que você precisará

Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional