Fusilli Bucati com caranguejos de Casca Mole, pimentas e Escarole
Fusilli Bucati com caranguejos de Casca Mole, pimenta e escarola pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $6.95 por porção. Uma porção contém 2149 calorias, 36g de proteína, e 112g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de alho, cenoura, escarola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 91%, o que é tremendo. Tentar Caranguejos De Casca Mole Picantes, Caranguejos De Casca Mole Fritos Benedict, e Caranguejos de casca mole com salada Farro para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Leve 6 litros de água para ferver em uma panela grande de espaguete e adicione 2 colheres de sopa de sal.
Ingredientes que você precisará![Spaghetti]()
Spaghetti![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura![(tubo Grande)]()
(tubo Grande)
Spaghetti
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
(tubo Grande)Equipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar]()
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2
Limpe os caranguejos de casca macia cortando os rostos com uma tesoura e removendo a saia.
Equipamento que você usará![Tesoura De Cozinha]()
Tesoura De Cozinha
Tesoura De Cozinha4
Em uma frigideira de 12 a 14 polegadas, aqueça o azeite até fumar, adicione cebola, Anaheim, jalapenos e cozinhe até amolecer, cerca de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)]()
12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)![1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)]()
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha
12 Pimentas Jalapeño (cerca De 7 Centímetros Cada)
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
20 Fatias Finas De AbobrinhaEquipamento que você usará![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias5
Adicione os pedaços de caranguejo e continue cozinhando até que os caranguejos estejam vermelhos e firmes. Tenha cuidado para não quebrar os caranguejos com agitação agressiva.
Ingredientes que você precisará![Caranguejo]()
Caranguejo
Caranguejo6
Adicione o vinho branco e o molho de tomate e reduza pela metade.
Ingredientes que você precisará![Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)]()
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)![1 (caixa De 14 Onças) De Mistura De Risoto Embalada]()
1 (caixa De 14 Onças) De Mistura De Risoto Embalada
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)
1 (caixa De 14 Onças) De Mistura De Risoto Embalada7
Adicione a escarola e cozinhe mais 1 minuto até que a escarola murche e retire do fogo. Coloque fusilli em água fervente e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem até al dente (cerca de 7 a 9 minutos).
Ingredientes que você precisará![Escarole]()
Escarole![Fusilli]()
Fusilli![Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Escarole
FusilliMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura8
Escorra bem o macarrão em uma peneira e despeje o macarrão quente na panela com caranguejos. Volte ao fogo médio e jogue para revestir bem, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca]()
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com CascaEquipamento que você usará![4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada]()
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada![Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias]()
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De PolegadaMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias10
Refogue a cebola e o alho no azeite em fogo médio até ficarem translúcidos, mas não marrons (cerca de 10 minutos).
Ingredientes que você precisará![1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)]()
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)![Cacho De Espinafre Fresco (cerca]()
Cacho De Espinafre Fresco (cerca![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Cacho De Espinafre Fresco (cerca20 Fatias Finas De Abobrinha11
Adicione o tomilho e a cenoura e cozinhe mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar]()
1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar![2 Xícaras De Dentes De Alho]()
2 Xícaras De Dentes De Alho
1/2 A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
2 Xícaras De Dentes De Alho
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Equipamento
Ingredientes
6![Pimentas Anaheim, cored, semeadas e julienned]()
Pimentas Anaheim, cored, semeadas e julienned11 litro de leite integral, em temperatura ambiente![cenoura, finamente triturada]()
cenoura, finamente triturada4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![escarole finamente picada]()
escarole finamente picada4(inverno)![tomilho fresco (ou 2 colheres de sopa secas)]()
tomilho fresco (ou 2 colheres de sopa secas)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)![Fusilli Bucati pasta]()
Fusilli Bucati pasta4cravo![alho em fatias finas]()
alho em fatias finas1![Cebola espanhola, cortada em dados de 1/4 de polegada]()
Cebola espanhola, cortada em dados de 1/4 de polegada6![caranguejos de casca mole]()
caranguejos de casca mole4![jalapenos vermelhos, cored, semeado e julienned]()
jalapenos vermelhos, cored, semeado e julienned1( beringelas)![cebola vermelha, em fatias finas]()
cebola vermelha, em fatias finas4Ruibarbo picado fresco ou congelado![Sal, a gosto]()
Sal, a gosto2Quilograma![tomates, esmagados e bem misturados com seus sucos]()
tomates, esmagados e bem misturados com seus sucos85Nozes do tipo que você quiser (picadas)![azeite virgem]()
azeite virgem6(inverno)![azeite virgem]()
azeite virgem2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada]()
1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embalada
Pimentas Anaheim, cored, semeadas e julienned11 litro de leite integral, em temperatura ambiente
cenoura, finamente triturada4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
escarole finamente picada4(inverno)
tomilho fresco (ou 2 colheres de sopa secas)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)
Fusilli Bucati pasta4cravo
alho em fatias finas1
Cebola espanhola, cortada em dados de 1/4 de polegada6
caranguejos de casca mole4
jalapenos vermelhos, cored, semeado e julienned1( beringelas)
cebola vermelha, em fatias finas4Ruibarbo picado fresco ou congelado
Sal, a gosto2Quilograma
tomates, esmagados e bem misturados com seus sucos85Nozes do tipo que você quiser (picadas)
azeite virgem6(inverno)azeite virgem2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
1 (caixa de 14 onças) de mistura de risoto embaladaDificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde74
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