Fácil Cajun Jambalaya

Fácil Cajun Jambalayan é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $1.83 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 22g de proteína, 16g de gordura, e um total de 480 calorias. Esta receita serve 6. Várias pessoas realmente gostaram deste prato Crioulo. 740 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver molho de pimenta, sal e pimenta moída, kielbasa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Tentar Cajun Jambalaya fácil: um versátil prato único, Cajun Jambalaya, e Cajun Jambalaya para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Refogue o frango e o kielbasa até dourar levemente, cerca de 5 minutos. Junte a cebola, o pimentão, o aipo e o alho. Tempere com pimenta caiena, cebola em pó, sal e pimenta. Cozinhe 5 minutos, ou até que a cebola esteja macia e translúcida.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cebola Em Pó

Pimentao

Kielbasa

Pimenta Caiena Moída

Frango Inteiro

Aipo

Alho

Cebola

Adicione o arroz e misture o caldo de galinha e as folhas de louro. Deixe ferver, reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio. Junte o molho Worcestershire e o molho de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Molho Worcestershire

Molho Picante

Caldo De Galinha

Louro

Arroz

Equipamento

Pote

Ingredientes

Dose:

3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida 0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo em cubos 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1t pimenta branca em pó 2(inverno)

alho picado 1

pimentão verde, em cubos 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta preta moída a gosto 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

kielbasa, em cubos 2(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1

cebola em cubos 1(pode ser ou desnatado)

cebola branca picada (de 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas)11 libra de abobrinha,

molho de pimenta 2

peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços pequenos 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

arroz branco cru 2(pode ser ou desnatado)

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun no menu? Experimente combinar com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. A mistura Santiago Ruiz Albarino com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.