Go Go Greek Tilapia

Name: Go Go Greek Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote fresco bebê espinafre; 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote esfarelado queijo feta; 2 limao; 1 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) molho de macarrão preparado (seu molho marinara favorito); 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado 1 xícara de tomate seco em uma jarra; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de tilápia

Precisa de um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian prato principal? Go Go Greek Tilapia pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 229 calorias, 29g de proteína, e 9g de gordura um. Para $3.49 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue o molho de macarrão, sal e pimenta, filetes de tilápia e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É um muito caro receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Tilápia Grega, Filetes De Tilápia Torrados Gregos (Com Baixo Teor De Gordura), e Macarrão com tilápia, azeitonas e queijo Feta com molho de iogurte grego para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote fresco bebê espinafre 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote esfarelado queijo feta 2

limao 1(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

molho de macarrão preparado (seu molho marinara favorito)6Ruibarbo picado fresco ou congelado

1 xícara de tomate seco em uma jarra 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.