Grão-de-bico com curry e Feijão Preto

Grão-de-bico com curry e Feijão Preto
Grão de bico com curry e Feijão Preto podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,01 Por porção. Uma porção contém 264 calorias, 14g de proteína, e 5g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem gingerroot, grão de bico, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Salada de arroz com curry com grão de bico preto e manga, Salada vegetariana carregada com grão de bico e Feijão Preto, e Arroz do oriente médio com feijão preto e grão de bico.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione a cebola e a raiz de gengibre; refogue 3 minutos ou até ficar macio. Misture o curry em pó; cozinhe mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Curry Em PóCurry Em Pó
GengibreGengibre
CebolaCebola
3
Adicione os tomates; cozinhe 1 minuto ou até que a mistura esteja ligeiramente engrossada, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
4
Adicione sal, feijão preto e grão de bico; mexa bem. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Feijão PretoFeijão Preto
BicoBico
SalSal
5
Retire do fogo; misture a salsa fresca e o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Salsa FrescaSalsa Fresca
LimaoLimao
6
Sirva quente.

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde59
Revista