Grelhado Spice-Friccionada Saia Bife

Name: Grelhado Spice-Friccionada Saia Bife
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 3 alho; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 apertar Pitada de cravo moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 6 camarão e veias Acompanhamentos: salada de batata-doce com vinagrete de mostarda com limão e azeite; 1 Quilograma bife de saia (2 bifes), cada um cortado ao meio transversalmente

Grelhado Spice-Friccionada saia bife é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros prato. Esta receita serve 6. Para $3.93 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 15g de gordura, e um total de 289 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem páprica, dentes de alho, canela em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bife De Saia Grelhado Esfregado Com Especiarias, Bife De Flanco Grelhado Com Especiarias, e Bife De Flanco Grelhado Com Especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

Pique o alho e amasse até formar uma pasta com sal kosher. Misture as especiarias em uma tigela e misture o alho e o óleo até formar uma pasta. Pat bife seco, em seguida, esfregue tudo com pasta. Marinar bife em um saco plástico grande selado, gelado, pelo menos 6 horas.

Ingredientes que você precisará

Sal Kosher

Alho

Especiaria

Carne Moída

Bife

Oleo

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Tigela

Leve o bife à temperatura ambiente, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife

Enquanto o bife chega à temperatura ambiente, prepare a grelha para cozinhar. Se estiver usando uma grelha a carvão, abra as aberturas na parte inferior da grelha e, em seguida, leve o carvão. O fogo de carvão está quente quando você pode segurar sua mão 5 polegadas acima do rack por 1 a 2 segundos. Se estiver usando uma grelha a gás, pré-aqueça os queimadores em alta, coberta, 10 minutos, depois reduza o calor para moderadamente alto.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Grelhe o bife na grelha levemente oleada, descoberta, virando uma vez, 4 a 6 minutos no total para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Corte o bife diagonalmente em grãos em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Divida a salada de batata-doce entre 6 pratos, depois cubra com bife e rúcula.

Ingredientes que você precisará

Salada De Batata

Rúcula

Grao

Bife

* Bife pode marinar até 1 dia.* Bife pode ser grelhado em lotes em uma panela quente levemente untada com óleo bem temperada em fogo moderadamente alto. (Bifes podem ter que ser esquartejados em vez de cortados pela metade para caber na panela.)

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Frigideira

Equipamento

Sacos Ziploc

Tigela

Grill

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Frigideira

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)3

alho 1Pedaços de toffee de barra de Heath

canela em pó 1apertar

Pitada de cravo moído 2Pedaços de toffee de barra de Heath

coentro moído 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 2Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 2Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 6camarão e veias

Acompanhamentos: salada de batata-doce com vinagrete de mostarda com limão e azeite 1Quilograma

bife de saia (2 bifes), cada um cortado ao meio transversalmente

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar Raymond R Coleção Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.