Guisado de grão de bico com berinjela, tomate e pimentão

Name: Guisado de grão de bico com berinjela, tomate e pimentão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão, caule, semeado e cortado em tiras; 425 pimenta habenero grão de bico, drenado; 8 ramo coentro, caules descartados, folhas picadas; 680 pimenta habenero berinjela, hastes removidas, cortadas em pedaços de 1 polegada; 2 dentes de alho, picados; 4 um pouco de abobrinha picada Harissa, a gosto; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada em pedaços de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 8 ramo salsa, caules descartados, folhas picadas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta preta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 2 abobrinha, cortada em rodelas de 1 polegada de espessura

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o guisado de grão de bico com berinjelas, tomates e pimentões. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 385 calorias, 10g de proteína, e 24g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,28 Por porção. 274 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue harissa, páprica, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Ensopado de lagosta com tomate e pimentão, Berinjelas E Pimentas Secas Recheadas, e Berinjelas com tomate e grão de bico.

Instrucao

Despeje 4 colheres de sopa do azeite em uma frigideira grande em fogo alto. Ao começar a fumar, adicione os cubos de berinjela. Imediatamente, reduza o fogo para médio e mexa bem. Cozinhe até que os pedaços de berinjela estejam dourados e macios, cerca de 10 minutos. Quando terminar, desligue o fogo e reserve.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, em um grande forno holandês, aqueça as duas colheres de sopa restantes de óleo em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver brilhando, adicione a cebola, o pimentão e a abobrinha. Cozinhe, mexendo sempre, até que a cebola comece a dourar nas bordas, 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione a páprica, a cúrcuma e o alho. Mexa bem e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 15 segundos. Em seguida, adicione o molho de tomate e água. Raspe todos os pedaços presos ao fundo do forno holandês com uma colher de pau.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Acafrao

Onças Fluidas De água Doce

Alho Goya®

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione as berinjelas, o grão de bico e uma colher de chá de sal. Deixe ferver em fogo alto e, em seguida, reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe até que todos os vegetais estejam macios, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas