Guisado picante de tilápia e erva-doce

Name: Guisado picante de tilápia e erva-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto bulbo de erva-doce com talos; 3 dentes de alho, picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de arrabbiata engarrafado (como Raos); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de tilápia, cortados em pedaços de 1 polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

O guisado picante de tilápia e erva-doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 404 calorias, 25g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $3.42 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de molho de arrabbiata engarrafado, suco de molusco, bulbo de erva-doce e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 53%. Tentar Tilápia enegrecida com Erva-doce e couve, Filetes crocantes de tilápia com Erva-Doce-menta Tzatziki, e Tilápia com molho de Iogurte De Erva-doce e cuscuz de pimenta vermelha para receitas semelhantes.

Instrucao

Apare as folhas externas duras da erva-doce; pique as folhas de penas para medir 2 colheres de sopa.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Carne Moída

Remova e descarte os talos.

Corte o bulbo de erva-doce ao meio longitudinalmente; descarte o núcleo. Fatia fina bulbo de erva-doce.

Ingredientes que você precisará

Bulbo De Erva-doce

Aqueça um forno holandês grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a erva-doce fatiada; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Reduza o fogo para médio; cubra e cozinhe por 4 minutos ou até que a erva-doce fique crocante.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Adicione o alho à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o molho arrabbiata, 1/2 xícara de água e suco de amêijoa à panela; cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a tilápia à panela; tampe e cozinhe por 4 minutos ou até terminar. Divida o guisado entre 4 tigelas e polvilhe uniformemente com as folhas de erva-doce reservadas.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços 1tblsp. vinagre de vinho tinto

bulbo de erva-doce com talos 3

dentes de alho, picados 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de arrabbiata engarrafado (como Rao's)454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de tilápia, cortados em pedaços de 1 polegada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 46 dólares por garrafa.