Hambúrgueres De Atum Super Saudáveis Com Maionese De Alho Limão

Name: Hambúrgueres De Atum Super Saudáveis Com Maionese De Alho Limão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Americanas
Ingredients: 992 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum enlatado, escorrido (Ver nota); 2 ovos batidos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 1 colher de sopa de orégano seco para lubrificação de inserção; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 1 pimentão vermelho em cubos; 1 monte cebolinha, em fatias finas; 8 pães de hambúrguer de trigo integral

A receita de hambúrgueres de atum super saudáveis com maionese de alho limão pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 30 minutos. Para $1.56 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 484 calorias, 42g de proteína, e 24g de gordura. Esta receita serve 8. Funciona bem como um prato principal econômico. Vá até a loja e pegue pimentão, ovos, pães de hambúrguer e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Hambúrgueres tailandeses de Atum com maionese de gengibre e limão, Hambúrgueres De Atum Com Maionese De Wasabi, e Hambúrgueres de atum com maionese de gengibre e mostarda para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

992pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum enlatado, escorrido (Ver nota)2

ovos batidos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 11 colher de sopa de orégano seco

para lubrificação de inserção 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 1

pimentão vermelho em cubos 1monte

cebolinha, em fatias finas 8

pães de hambúrguer de trigo integral

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Raymond R Coleção Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.