Hambúrgueres de frango e Feta

Name: Hambúrgueres de frango e Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 57 Nozes do tipo que você quiser (picadas) queijo feta esfarelado; 2 (inverno) alho esmagado; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1 quilo de frango de carne branca moída; 0 (inverno) pimenta preta moída Grossa; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Kalamata - Olive tapenade; 0 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 3 (inverno) orégano fresco picado

Frango e Feta hambúrgueres pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 298 calorias, 32g de proteína, e 17g de gordura um. Para $2.02 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal Acessível. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue o queijo feta, kalamata-tapenade de azeitona, pimenta moída Grossa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 53%, o que é muito bom. Tentar Hambúrgueres de frango com espinafre e Feta (também conhecidos como hambúrgueres Spanakopita) com Halloumi grelhado, pimentão vermelho assado e molho de espinafre e Feta, Hambúrgueres de frango grego com queijo Feta, e Hambúrgueres De Cordeiro E Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o frango, o orégano, a tapenade, o queijo feta e o alho em uma tigela; forme em 4 rissóis. Tempere os hambúrgueres com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Tapenade De Azeitona, Dividida

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre em fogo alto e lubrifique levemente a grelha com azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Cozinhe rissóis até carbonizar no fundo, cerca de 5 minutos. Vire os hambúrgueres e termine de cozinhar, evitando achatar com a espátula até que não fique mais rosa no meio, cerca de 5 minutos a mais.

Equipamento que você usará

1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite