Hambúrgueres de peru com alho e Rancho

Hambúrgueres de peru com alho e Rancho
Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente hambúrgueres de peru de alho e Rancho. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 3G de gordura, e um total de 179 calorias. Para $2.5 por porção, você tem um prato principal que serve 4. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem molho worcestershire, alho, peru moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 336 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 64%, o que é muito bom. Tentar Hambúrgueres de peru com alho e Rancho, Southwest Ranch Turkey Burgers, e salsa ranch & Veggie Turkey burgers para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo médio-alto e lubrifique levemente a grelha.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
2
Amasse o peru, a mistura do rancho, o ovo, o alho, o molho Worcestershire, o sal temperado e a pimenta em uma tigela até combinar uniformemente; divida em 4 porções iguais e forme rissóis.
Ingredientes que você precisará
Molho WorcestershireMolho Worcestershire
Sal TemperadoSal Temperado
1 Envelope De Mistura De Molho Para Salada Ranch Com Leitelho1 Envelope De Mistura De Molho Para Salada Ranch Com Leitelho
AlhoAlho
PimentaPimenta
Turquia InteiraTurquia Inteira
OvoOvo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Cozinhe na grelha pré-aquecida cerca de 5 minutos por lado para bem feito. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler 165 graus F (74 graus C).
Equipamento que você usará
Termômetro Da CozinhaTermômetro Da Cozinha
GrillGrill
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista