Hambúrgueres Mediterrâneos

Name: Hambúrgueres Mediterrâneos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 0 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente Pepino inglês, em fatias finas; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo feta esfarelado; 1 1 colher de sopa de orégano seco endro fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath alecrim fresco; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cordeiro moído ou carne bovina; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata, sem caroço e picadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco raspas de limão finamente raladas; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite, dividido; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano fresco picado; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola vermelha, em fatias finas; 8 folhas de alface romana; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto tomate, fatiado; 4 Kaiser ou outros rolos de sanduíche

Hambúrgueres mediterrâneos podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 69 calorias, 3g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 45 e custa 38 centavos por porção. Vá até a loja e pegue azeite, cebola, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres De Quinoa Mediterrânica, Hambúrgueres De Peru Mediterrâneo, e Hambúrgueres De Peru Mediterrâneo.

Instrucao

Em uma tigela, misture o queijo feta, orégano, alecrim, 1/2 colher de chá. pimenta e as raspas de limão.

Ingredientes que você precisará

Queijo Feta

Raspas De Limão

Alecrim

Oregao

Pimenta

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione a carne moída e misture delicadamente. Formar em quatro 1-in.- rissóis grossos.

Ingredientes que você precisará

Carne Moída

Em um liquidificador, gire azeitonas, endro, salsa, suco de limão, açúcar e restante 1/4 colher de chá. pimenta.

Ingredientes que você precisará

Limao

Salsa

Azeite

Pimenta

Acucar

Endro

Equipamento que você usará

Liquidificador

Adicione 3 colheres de sopa. azeite, 1 colher de sopa. de cada vez, para fazer uma pasta suave.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Aqueça uma grelha a gás ou a carvão até ficar quente (você pode segurar a mão de 1 a 2 pol. acima da grelha de cozimento apenas 3 a 4 segundos). Grelhe os hambúrgueres, virando uma vez, até dourar dos dois lados e cozinhar (cortar para testar), 10 a 12 minutos no total.

Equipamento que você usará

Grill

Os rolos divididos e as torradas cortam os lados na grelha.

Ingredientes que você precisará

Rolar

Brinde

Equipamento que você usará

Grill

Pincele os lados torrados com 1 colher de sopa restante. azeite e espalhe cada um com cerca de 1 colher de chá. da propagação da azeitona. Cubra com hambúrgueres, tomate, pepino, cebola roxa e romaine.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Cebola Vermelha