Hambúrgueres Tailandeses De Atum

Hambúrgueres de atum Tailandês podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Para $4.73 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 9g de gordura, e um total de 356 calorias. Esta receita serve 6. Vá até a loja e pegue migalhas de pão, cominho moído, pães de hambúrguer e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as migalhas de pão seco, você pode seguir este prato principal com o Tartes De Coco Sem Glúten como sobremesa. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato americano. Com uma colher pontuação de 83%, este prato é super. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres Tailandeses De Atum, Hambúrgueres tailandeses de Atum com maionese de gengibre e limão, e Hambúrgueres De Atum.

Instrucao

Em uma tigela, misture bem atum picado, migalhas de pão, cebola verde, cenoura, gengibre, coentro, óleo de gergelim, ketchup, molho de soja, cominho, sal, pimenta e ovo. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Cebola

óleo De Sésamo

Molho De Soja

Coentro

Pacote De Presunto Em Fatias Finas

Cenoura

Gengibre

Pimenta

Cominho

Sal

Atum

Ovo

Equipamento que você usará

Tigela

Pré-aqueça o frango ao forno.

Equipamento que você usará

Forno

Forme a mistura de atum em 6 rissóis e coloque em uma assadeira na grelha superior do forno. Cozinhe, descoberto, 4 minutos por lado, ou até ser facilmente descascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Atum

Equipamento que você usará

Frango Pan

Forno

Sirva em pães de hambúrguer com alface e tomate.

Ingredientes que você precisará

Pão De Hambúrguer

Alface

Tomate

Equipamento

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum frescos, picados 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura ralada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão seco 1

ovo, batido 11 colher de sopa de orégano seco

coentro fresco picado 11 colher de sopa de orégano seco

raiz de gengibre fresca picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola verde picada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 6

pães de hambúrguer 11 colher de sopa de orégano seco

pacote de presunto em fatias finas 6

folhas de alface-enxaguadas e secas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)1Oreos Recheados Duplos

Pitada de sementes de gergelim branco 11 colher de sopa de orégano seco

lite soy sauce 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates, fatiados

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você poderia experimentar é Flora Springs Napa Valley Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 18 dólares.