Jantar Básico De Peixe

Name: Jantar Básico De Peixe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero batata grande (cerca de, descascada e cortada em cubos de 1 polegada; 227 pimenta habenero solha ou outro peixe branco suave; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

O jantar básico de peixe é um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 receita com 6 porções. Uma porção contém 79 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Para 51 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue batatas assadas, linguado, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 34%, este prato não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Fritar Peixe Básico, Tacos Básicos De Peixe, e Peixe Cozido No Vapor Básico.

Instrucao

Coloque a batata em uma panela; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 15 minutos ou até ficar macio; escorra, reservando o líquido de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Deixe a batata esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Enquanto a batata cozinha, coloque o peixe em um prato seguro para micro-ondas; adicione 3 colheres de sopa de água ao prato. Cubra com filme plástico resistente; respiradouro. Microondas em alta 3 a 4 minutos ou até flocos de peixe facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Doce De Polvo Brite

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Deixe o peixe esfriar um pouco; Floco com um garfo e remova e descarte os ossos, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Coloque peixe, batata e 3 colheres de sopa de líquido de cozimento reservado em um processador de alimentos. Processe até a consistência desejada, adicionando líquido de cozimento adicional, 1 colher de sopa de cada vez, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Jantar de peixe com variação de vegetais: mexa 1 servindo cada um dos purês de ervilhas e cenouras no jantar básico de peixe.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas E Cenouras

Doce De Polvo Brite

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

batata grande (cerca de, descascada e cortada em cubos de 1 polegada 227pimenta habenero

solha ou outro peixe branco suave 3Crosta: migalhas de biscoito graham

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.