Jantar em uma abóbora I
Jantar em uma abóbora eu posso ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 10 e custos $1.48 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 4G de gordura, e um total de 233 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem abóbora com açúcar, suco de tomate, tempero e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar Em Uma Abóbora, Jantar em uma abóbora, e Jantar em uma abóbora para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Lave a abóbora, corte por cima, raspe as sementes e descarte.
Coloque o hambúrguer em uma frigideira grande e Funda. Crumble e cozinhe em fogo médio alto até dourar uniformemente.
Escorra a gordura, adicione a cebola e o alho; refogue um pouco.
Adicione açúcar, ervas italianas, sal, pimenta, suco de tomate e arroz; misture bem.
Camada dentro de abóbora com 1/3 de repolho, feijão verde e mistura de carne e arroz. Repita as camadas, substitua a tampa e asse por 2 a 3 horas.