Kebabs De Atum Grelhado

Name: Kebabs De Atum Grelhado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 6 grande salsicha italiana picante (removida da tripa); 1 2 colheres de chá de alho em pó alecrim fresco picado; 2 alho; 1 pimentão verde; 2 limões, cortados em fatias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada cebola; 1 pimentão vermelho; 1 Oreos Recheados Duplos pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. atum, espadarte ou bifes de esturjão; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. atum, espadarte ou bifes de esturjão; 1 pequeno cebola (doce se disponível)

Kebabs de Atum grelhado é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 35 porções. Para $1.13 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 124 calorias, 8G de proteína, e 9g de gordura. 150 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue alecrim, cebola, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você simplesmente por receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Kebabs De Atum Grelhado, Kebabs Kofte com molho picante de iogurte Harissa e pão achatado grelhado (Kebabs de cordeiro picados), e Kebabs De Atum Com Vidros Miso.

Instrucao

Corte todos os peixes e vegetais em pedaços de tamanho semelhante; isso ajuda Tudo a ficar plano quando está na grelha.2 marinar o peixe e legumes: para fazer a marinada, limpe a cebola, alecrim, alho, sal e pimenta em um processador de alimentos.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Flocos Vegetais

Regue com o azeite enquanto estiver puré, continue puro até ficar homogêneo, cerca de 1-2 minutos.Cubra o peixe e os vegetais na marinada. Coloque na geladeira por pelo menos uma hora e até a noite.3 enfie no espeto: ao espetar o peixe e os vegetais, fure o peixe contra o grão e selecione pedaços de vegetais próximos ao mesmo tamanho do peixe. Isso é importante, porque se as peças forem larguras diferentes, algumas coisas serão carbonizadas e outras mal cozidas.Você também quer ter cuidado ao carregar os espetos; é fácil esfaquear-se por acidente! Alterne pedaços de peixe com pedaços de vários vegetais, deixando um pouco de espaço entre tudo. Não multidão o espeto, ou as partes que estão tocando vai cozinhar muito lentamente.Observe que, enfiando os espetos com vegetais e peixes variados, algumas coisas serão cozidas mais ou menos do que outras, pois algumas coisas demoram mais para cozinhar do que outras. Se você quiser que todos os seus itens sejam cozidos perfeitamente, use um espeto separado para as cebolas, um para o atum, um para os pimentões, etc.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Doce De Polvo Brite

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coloque as cebolas e os pimentões primeiro porque demoram mais para cozinhar.4 grelhe em fogo alto e direto: Prepare a grelha para calor alto e direto. Limpe as grelhas e limpe-as com uma toalha de papel que foi mergulhada em óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Flocos Vegetais

Coloque os espetos na grelha.Não os mova até que os pedaços de peixe estejam bem dourados de um lado, cerca de 3-6 minutos.Em seguida, usando pinças, vire cuidadosamente os espetos e cozinhe-os até que estejam grelhados do outro lado.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Flocos Vegetais

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado