Lanças De Brócolis Temperadas

Name: Lanças De Brócolis Temperadas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO brócolis fresco, cortado em lanças; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 1 Oreos Recheados Duplos tempero limão-pimenta; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Spears brócolis temperado é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 6 porções com 60 calorias, 2g de proteína, e 4G de gordura um. Para 23 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue brócolis, água, sal de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Lanças de brócolis temperadas para dois, Lanças De Brócolis Temperadas Com Microondas, e Alho Brócolis Lanças.

Instrucao

Coloque os brócolis em uma tigela segura para micro-ondas; adicione água. Cubra e leve ao microondas em alta por 4-5 minutos ou até ficar macio; escorra. Junte os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Brocolos