Laranja áspero com migalhas de pão Gremolada

Name: Laranja áspero com migalhas de pão Gremolada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada salsa fresca picada; 2 cravo alho, picado; 4 camarão e veias Pimenta preta moída fresca; 1 Raspas de limão raladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes laranja-ásperos, cortados para fazer 4 peças; 4 camarão e veias Sal

Roughy laranja com migalhas de pão Gremolada pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 361 calorias, 39g de proteína, e 16g de gordura por porção. Para $6.7 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tiver raspas de limão, filés roxos de laranja, alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Tentar Amêijoas com migalhas de pão torradas com raspas de laranja e cabelo de anjo, Laranja Áspero, e Atrevido Laranja Áspero para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Tempere os filés laranja-ásperos com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

3 Palitos De Pretzel

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Coloque os filés de peixe em uma assadeira de vidro ou aço inoxidável e adicione o vinho e o óleo de 1/4 xícara ao prato.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Asse o peixe até terminar, cerca de 12 minutos para filés de 3/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto isso, em uma frigideira pequena, torrar as migalhas de pão em fogo baixo, mexendo, até que estejam marrom claro e perfumado, cerca de 4 minutos. Junte o alho, as raspas de limão e a salsa e cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Prata Incomparável

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Retire do fogo e misture 1/8 colher de chá de cada sal e pimenta e as 2 colheres de sopa de óleo restantes.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Transfira o peixe para pratos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Polvilhe com as migalhas de pão e coloque os sucos da panela ao redor do peixe.

Ingredientes que você precisará

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Alternativas de peixe: Qualquer Peixe de carne branca suave funcionará igualmente bem aqui. Experimente filetes de linguado, linguado, lúcio ou bagre.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Peixe-gato

Solha

Pique

Unico

Variação: Laranja áspera com migalhas de pão Gremolada Laranja: substitua as raspas raladas de 1/2 laranja pelas raspas de limão na mistura de migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Laranja áspero

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Prata Incomparável

3 Palitos De Pretzel

1-1/2 Xícaras De Cerveja

Recomendação de vinho: um dos novos vinhos brancos limpos da Espanha ou do Sul da França combinará bem com os sabores mediterrâneos de alho e azeite. Procure o espanhol albario ou um Ctes de Gascogne da França.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)