Lasanha Magra

Lasanha magra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 12 porções com 258 calorias, 22g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.56 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, queijo parmesão, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 30 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 43%. Tentar Lasanha Magra, Skinny Skillet Lasanha, e Magrinha Veggie Lasanha para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize uma assadeira de vidro de 13x9 polegadas (3 quartos) com spray de cozinha. Cozinhe e escorra o macarrão conforme indicado na embalagem.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Receita Pizzocheri

Equipamento que você usará

Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços

Coloque em água fria.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Enquanto isso, em uma frigideira de 12 polegadas, cozinhe a carne e o alho em fogo médio-alto por 5 a 7 minutos, mexendo sempre, até que a carne esteja bem cozida; escorra. Misture o molho de macarrão, pimenta vermelha moída e 1 colher de chá de manjericão.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Molho De Massa

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Aqueça até ferver, mexendo ocasionalmente.

Retire do fogo.

Aqueça o forno a 177°. em tigela média, bata levemente o ovo. Misture o queijo ricota e restante 1/2 colher de chá de manjericão até misturar.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Escorra o macarrão.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Espalhe cerca de 1/2 xícara de mistura de molho sobre o fundo da assadeira. Cubra com 3 macarrão, 1 1/2 xícaras da mistura de molho, metade da mistura de ricota e 3/4 xícara do queijo mussarela. Repita as camadas uma vez. Cubra com macarrão restante, molho e queijo mussarela; polvilhe com queijo parmesão. Pulverize um pedaço de papel alumínio de 15 polegadas com spray de cozinha. Cubra a lasanha com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada