Lasanha de legumes assados pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $2,48 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 425 calorias, 24g de proteína, e 15g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Se você tiver dentes de alho, salsa, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a abobrinha, você pode seguir este prato principal com o Abobrinha Sobremesa Quadrados como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 74%, que é sólido. Tentar Lasanha Vegetal Assada, Lasanha Vegetal Com Folhas De Lasanha Caseiras (Sem Máquina De Macarrão), e Lasanha Vegetal para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 37
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela média em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
3
Adicione a cebola branca; refogue 5 minutos ou até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca
4
Adicione o alho; refogue 1 minuto ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
5
Adicione 1/2 colher de chá de sal, açúcar, 1/8 colher de chá de pimenta preta, pimenta vermelha esmagada e tomate. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até aquecer bem.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
6
Retire do fogo; misture manjericão e orégano. Fresco.
Ingredientes que você precisará
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
7
Combine ricota, Parmigiano-Reggiano, tofu, ovo e 1/4 colher de chá de sal em um processador de alimentos; processe 10 segundos ou até misturar. Junte as cebolas verdes. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
Parmigiano Reggiano
1-1/2 Xícaras De Pimentões Vermelhos Assados, Escorridos E Picados Finamente
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
óleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, Opcional
8
Aqueça 1 colher de sopa de azeite restante em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
9
Adicione o pimentão, a abobrinha e o restante 1/4 colher de chá de sal à panela; refogue 10 minutos ou até que os vegetais estejam macios e o líquido evapore.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
10
Retire do fogo; misture a salsa e restante 1/8 colher de chá de pimenta preta.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
11
Espalhe 1/2 xícara de mistura de tomate no fundo de uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de Cozinha; topo com 3 macarrão.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
12
Espalhe 3/4 xícara de mistura de tomate sobre macarrão; cubra com 1 xícara de mistura de tofu e 1 xícara de mistura de abobrinha. Repita as camadas duas vezes, terminando com macarrão.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
13
Espalhe a mistura restante de 3/4 xícara de tomate por cima.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
14
Asse a 375 por 35 minutos ou até borbulhar; cubra com queijo mussarela.
Ingredientes que você precisará
Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
15
Asse por mais 5 minutos ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
Italiano no menu? Tente emparelhar com Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Castello di Monsanto Il Poggio Chianti Classico Riserva com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 40 dólares por garrafa.