Lentil Chili

Name: Lentil Chili
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 2
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 um pouco de abobrinha picada abacate, cheddar e / ou creme de leite para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas pretas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas marrons; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível trigo bulgur; 397 pimenta habenero tomates em cubos; 1 pequeno cenoura em cubos; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 Oreos Recheados Duplos para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 4 cravo alho em cubos; 2 jalepenos, cortados em lascas (removi as sementes de uma, mas deixei as outras); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente; 1 Oreos Recheados Duplos para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 113 pimenta habenero cogumelos brancos, cortados ao meio e depois cortados

Lentil Chili pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Para $4.17 por porção, receita capas 59% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 1028 calorias, 47g de proteína, e 33g de gordura um. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 37 minutos. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Vá até a loja e pegue quinoa, azeite, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a quinoa, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Quinoa como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. 7 pessoas acharam esta receita gostosa e satisfatória. Com uma colher pontuação de 96%, este prato é excelente. Tentar Pimentão Lentilha Vermelha, Lentil Chili, e Pimentão Lentilha Vermelha para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2um pouco de abobrinha picada

abacate, cheddar e / ou creme de leite para servir 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas pretas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas marrons 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

trigo bulgur 397pimenta habenero

tomates em cubos 1pequeno

cenoura em cubos 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1Oreos Recheados Duplos

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 4cravo

alho em cubos 2

jalepenos, cortados em lascas (removi as sementes de uma, mas deixei as outras)2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1

1-1/2 colheres de chá de alho picado GOYA® ou 3 dentes de alho fresco picados finamente 1Oreos Recheados Duplos

para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas 1Oreos Recheados Duplos

1/2 xícara de vinho marsala doce 113pimenta habenero

cogumelos brancos, cortados ao meio e depois cortados

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache e Shiraz são minhas principais opções para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut com uma classificação de 4,2 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.