Linguine com atum, azeitonas e tomates

Linguine com atum, azeitonas e tomates pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.32 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 17g de gordura, e um total de 537 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue Serrano chile, alcaparras, azeitonas recheadas com pimento e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, o que é muito bom. Tentar Linguine com tomates secos ao sol, azeitonas e limão, Linguine com camarão, tomate, azeitonas e alcaparras, e Coma por oito dólares: Linguine de sardinha com tomates secos e azeitonas para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe a massa como o pacote direciona, reservando 1/2 xícara de água para cozinhar.
Enquanto isso, em um processador de alimentos, azeitonas de pulso, alho, alcaparras e chile em uma pasta.
Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe a pasta em azeite, mexendo, até engrossar um pouco.
Adicione os tomates, o atum, a massa escorrida e a água de cozimento reservada. Cozinhe e mexa alguns minutos para misturar sabores.
Adicione salsa e sal a gosto.