Lisa Idiota frango

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? O frango Idiota de Lisa Pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 39g de proteína, 18g de gordura, e um total de 389 calorias. Para $2.6 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de chiles scotch bonnet, gengibre moído, noz-moscada moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Cranberry - Suco De Laranja Slushee como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 8 horas e 55 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 57%. Tentar Frango Pesto A La Lisa, Lisa Texas Chicken Taco Night, e Grelhado Jerk salmão com caseiro Jerk tempero e uma reflexão sobre dando para receitas semelhantes.

Instrucao

Despeje o suco de laranja, vinagre, azeite, molho de soja e suco de limão no liquidificador; adicione cebolas, Chiles Scotch bonnet, alho, açúcar, tomilho, pimenta da Jamaica, sal, pimenta preta, canela, noz-moscada e gengibre. Pulse várias vezes para misturar os ingredientes e, em seguida, misture até que a marinada jerk seja purificada.

Ingredientes que você precisará

Scotch Bonnet Chili

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Abacate Hass Levemente Amassado

Bifes De Tira De Nova York

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

10 Pernis De Vitela Carnudos, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Reserve 1/2 xícara de marinada em uma tigela pequena e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque os peitos de frango em uma tigela grande e não reativa e despeje o molho restante sobre o frango; mexa para revestir. Refrigere o frango na marinada 8 horas durante a noite.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-baixo e lubrifique levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire o frango da marinada, descartando a marinada usada. Cozinhe o frango na grelha pré-aquecida até que a carne não fique mais rosa por dentro, a pele esteja dourada e um termômetro de carne de leitura instantânea inserido na parte mais grossa de um peito, sem tocar no osso, lê pelo menos 160 graus F (70 graus C), cerca de 30 minutos. Baste frango com reservado 1/2 xícara de marinada enquanto cozinha, virando frango ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim