Macarrão de arroz frito com ovos e verduras

Name: Macarrão de arroz frito com ovos e verduras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cabeças pequenas bok choy ou outros verdes saudáveis cortados em fatias de 1/2 de polegada (cerca de 2 xícaras de verduras mal embaladas); 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo vegetal ou canola; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta ou molho de pimenta; 4 crosta de torta de migalhas (Keebler); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath dentes médios de alho, picados (cerca de; 4 camarão e veias Sal Kosher; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de soja leve; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão de arroz seco; 2 cebolinha, em fatias finas

Macarrão de arroz frito com ovos e verduras pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.16 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 455 calorias, 14g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 58 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Se você tem cebolinha, ovos, macarrão de arroz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é super. Tentar Mexa o macarrão frito com talos de alho, cogumelos e ovos de codorna, Verduras fritas com vinho de arroz, e Macarrão De Arroz Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Lave o macarrão cozido em água corrente fria

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Escorra bem e reserve.

Bata os ovos com 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em wok em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os ovos, mexendo e fritando com uma espátula até que estejam quase cozidos, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Mistura Natural Para Bolo

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Transfira para um prato e reserve.

Limpe wok e adicione outra colher de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça em fogo alto até fumar.

Adicione os verdes e frite até ficar macio, 1 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Verde

Transfira para um prato e reserve.

Adicione o óleo restante da colher de sopa ao wok e aqueça em fogo alto até fumar.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolinhas e o alho e cozinhe até dourar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione os flocos de pimenta ou o molho de pimenta à wok e frite por alguns segundos até que o óleo cheire perfumado.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o macarrão à wok e mexa com uma espátula, adicionando o molho de soja à medida que mistura. Frite até que o macarrão esteja seco e uniformemente temperado, adicione os ovos e os legumes e mexa até que tudo esteja misturado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)