Macarrão asiático com frango e cebolinha

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente macarrão asiático com frango e cebolinha. Uma porção deste prato contém cerca de 45g de proteína, 11g de gordura, e um total de 635 calorias. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $3.42 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Uma mistura de florzinhas de brócolis, sementes de gergelim torradas, molho hoisin e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Macarrão asiático com frango e cebolinha, Macarrão Soba Com Almôndegas De Frango Com Gengibre E Cebolinha, e Jicama grelhado, rabanetes, cebolinhas e frango com estilo Asiático "Chimichurri.

Instrucao

Cozinhe o frango em uma panela de 6 litros de água fervente sem sal, coberto, até ficar cozido, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Transfira para uma tigela grande com uma escumadeira.

Equipamento que você usará

Escumadeira

Tigela

Adicione o brócolis à água fervente e cozinhe, descoberto, mexendo ocasionalmente, até ficar macio, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Agua

Transfira com escumadeira para uma peneira para escorrer e transfira para outra tigela. Volte a ferver a água e cozinhe o macarrão até ficar macio (verifique com frequência; o tempo de cozimento na embalagem pode não ser preciso). Reserve 1 xícara de água para cozinhar, depois escorra o macarrão em uma peneira e enxágue em água quente.

Ingredientes que você precisará

Massas

Agua

Equipamento que você usará

Escumadeira

Coador

Tigela

Enquanto o macarrão cozinha, rasgue o frango em pedaços.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Massas

Adicione molhos de ostra e hoisin, óleo de gergelim, pasta de alho chile, metade de cebolinha e 1/3 xícara de água para cozinhar ao frango e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Alho

óleo De Sésamo

Cebola

Frango Inteiro

Molho Hoisin

Ostra

Pimenta

Agua

Divida o macarrão, brócolis e mistura de frango entre 4 tigelas e polvilhe com sementes de gergelim e cebolinha restante.

Ingredientes que você precisará

Gergelim

Cebola

Brocolos

Frango Inteiro

Massas

Equipamento que você usará

Tigela

Sirva imediatamente, mexendo antes de comer. Se o macarrão ficar seco, umedeça com um pouco de água para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Massas

Agua

Se você tiver que substituir uma pasta de chile Asiática sem alho pela pasta de alho do chile, comece com 1/2 colher de chá e adicione a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Alho

Pimenta

Alho

Pimenta

Equipamento

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

florzinhas de brócolis frescas ou congeladas 454pimenta habenero

licitações de frango (não revestidas ou cozidas)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Pasta de alho chile chinês (de preferência Lan Chi), ou a gosto 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho hoisin (de preferência Lee Kum Kee ou Koon Chun)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de ostra premium (de preferência Lee Kum Kee)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha picada (de 1 cacho)12 colheres de chá de alho em pó

Óleo de gergelim asiático 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sementes de sésamo torradas (opcional)454pimenta habenero

Udon seco (macarrão de trigo grosso)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.