Macarrão De Vidro refogado com caranguejo

Macarrão De Vidro refogado com caranguejo
Macarrão de vidro refogado com caranguejo pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.05 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 17g de gordura, e um total de 218 calorias. Vá até a loja e pegue caranguejo tomalley, molho de peixe, ovos e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Macarrão De Vidro Refogado, Macarrão De Vidro Stir-fry rolinhos primavera, e Sésamo Steak Stir Fry.

Instrucao

1
Em uma peneira ou peneira, escorra o macarrão de vidro, coloque aside.In uma tigela pequena, misture o ovo, tomalley e molho de peixe, conjunto aside.In uma frigideira wok ou profunda aquecida a med-alta, adicione cerca de 1-2 Tbl. de petróleo.Junte o alho-poró e cozinhe até ficar ligeiramente translúcido, aprox.2-3 minutos
Ingredientes que você precisará
Macarrão CelofaneMacarrão Celofane
Molho De PeixeMolho De Peixe
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para EnfeitarFolhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Em seguida, adicione o pimentão vermelho e os cogumelos e frite por cerca de 1-2 minutos
Ingredientes que você precisará
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
3
Agora, adicione o macarrão de vidro e frite 1-2 minutos. O macarrão deve ser translúcido.
Ingredientes que você precisará
Macarrão CelofaneMacarrão Celofane
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
4
Despeje a mistura de ovo + tomalley sobre o macarrão e frite rapidamente até que os ovos estejam cozidos, entre 2-4 minutos.Dobre suavemente a carne de caranguejo no macarrão e misture.
Ingredientes que você precisará
CrabmeatCrabmeat
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
5
Polvilhe pimenta rachada fresca e sirva quente.
Ingredientes que você precisará
Pimenta RachadaPimenta Rachada
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista