Mahi Mahi com manga-baunilha Coulis

Name: Mahi Mahi com manga-baunilha Coulis
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 Gengibre pedaço de 2 polegadas, descascado e finamente picado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes mahi mahi ou alabote, cada um com cerca de 1/2 a 3/4 de polegada de espessura; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 ( beringelas) manga, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1/2 de polegada para produzir 1 1/4 xícaras, ou 1 1/4 xícaras congeladas e descongeladas pedaços de Manga; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de laranja espremido fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga sem sal, à temperatura ambiente; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga sem sal, à temperatura ambiente; 1 feijão de baunilha, de preferência Taitiano

Mahi Mahi com Coulis de Manga-baunilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $5.6 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e pescatarian tem 278 calorias, 22g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 77 diria que atingiu o local. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Uma mistura de manteiga, pimenta, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a manteiga sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Com Leite De Amêndoa como sobremesa. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 64%. Receitas semelhantes incluem Mahi Mahi com manga-baunilha Coulis, de Jillian Michaels' Master Your Metabolism Cookbook: picante Mahi Mahi e tacos de peixe de Manga, e Mared Mahi Mahi com manga grelhada-Salsa de abacaxi, arroz verde e Feijão Preto.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Misture a manga, o suco de laranja, 1/4 xícara de água, gengibre, sal e pimenta no liquidificador. Misture até ficar homogêneo e despeje em uma panela pequena.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Sumo De Laranja

Gengibre

Manga

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Liquidificador

Corte a fava de baunilha ao meio no sentido do comprimento e raspe as sementes na panela com uma faca.

Ingredientes que você precisará

Baunilha

Semente

Equipamento que você usará

Panela

Faca

Adicione as vagens de baunilha vazias. Leve a mistura para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo e cozinhe, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Baunilha

Retire e descarte as vagens de baunilha.

Ingredientes que você precisará

Baunilha

Bata a manteiga até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Levar

Aqueça a manteiga e o óleo em fogo médio-alto em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe o peixe com sal e pimenta dos dois lados. Cozinhe o peixe Até que o peixe flocos facilmente com um garfo, 6 a 8 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Peixe

Arrume o peixe em uma travessa e coloque o coulis por cima.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 1Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 1

Gengibre pedaço de 2 polegadas, descascado e finamente picado 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes mahi mahi ou alabote, cada um com cerca de 1/2 a 3/4 de polegada de espessura 0Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1Oreos Recheados Duplos

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1( beringelas)

manga, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1/2 de polegada para produzir 1 1/4 xícaras, ou 1 1/4 xícaras congeladas e descongeladas pedaços de Manga 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de laranja espremido fresco 11 colher de sopa de orégano seco

manteiga sem sal, à temperatura ambiente 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga sem sal, à temperatura ambiente 1

feijão de baunilha, de preferência Taitiano

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Loveblock Pinot Gris. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 24 dólares.

Loveblock Pinot Gris

Loveblock Pinot Gris é um dourado pálido com notas de verde. O vintage 2013 é um estilo seco com aromas florais e um toque de abacaxi maduro. O paladar revela pêra escalfada e laranja sangue, e termina com um toque de citrinos, boa textura e sensação de Boca rica.