Mahi-mahi com Salsa de abacaxi fresco

Name: Mahi-mahi com Salsa de abacaxi fresco
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 2 (inverno) coentro fresco, finamente picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão verde, finamente picado; 2 (inverno) suco de limão fresco, dividido; 1 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de óleo de amendoim torrado ou óleo vegetal; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes mahi mahi cada); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas abacaxi fresco, cortado em cubos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho, finamente picado; 1 (pode ser ou desnatado) azeite, mais 2 colheres de sopa de azeite (melhor qualidade), para regar; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta branca, moída na hora

Mahi-mahi com Salsa de abacaxi fresco pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 666 calorias, 86g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $16.94 por porção, receita capas 46% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária mexicana. É trazido a você por Recipezaar. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Se você tem azeite, flocos de pimenta, filetes mahi mahi e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 85%. Tentar Mahi-Mahi Com Salsa De Abacaxi Fresco, Mahi Mahi com crosta de macadâmia com Salsan de abacaxi e arroz de jasmim, e Seared Mahi Mahi com molho de manga-abacaxi grelhado, arroz verde e Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

Para preparar Salsa De Abacaxi, misture abacaxi, pimentão vermelho e verde, coentro, 1 colher de sopa de suco de limão, flocos de pimenta vermelha e casca de limão em tigela média.(Molho de abacaxi pode ser preparado 1 A 2 dias à frente e refrigerado.).Pré-aqueça o frango.Cremalheira do pulverizador da bandeja da grelha com pulverizador de cozimento.Lave mahi-mahi e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

1 Morango Descascado

Casca De Limão

Mahi Mahi

(mistura De Especiarias Cubanas)

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Frango Pan

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Coloque mahi-mahi na prateleira.

Ingredientes que você precisará

Mahi Mahi

Combine o restante 1 colher de sopa de suco de limão e azeite; pincele em mahi-mahi.Broil mahi-mahi, 4 polegadas do calor, 2 minutos.Vire e pincele o segundo lado com a mistura de azeite; polvilhe com pimenta branca.Continue a grelhar 2 minutos ou até que mahi-mahi flocos facilmente quando testado com garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's

1 Morango Descascado

Mahi Mahi

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Sirva com Salsa de abacaxi.

Ingredientes que você precisará

(mistura De Especiarias Cubanas)

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Frango Pan

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

coentro fresco, finamente picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão verde, finamente picado 2(inverno)

suco de limão fresco, dividido 1(pode ser ou desnatado)

2 colheres de sopa de óleo de amendoim torrado ou óleo vegetal 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes mahi mahi cada)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

abacaxi fresco, cortado em cubos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão vermelho, finamente picado 1(pode ser ou desnatado)

azeite, mais 2 colheres de sopa de azeite (melhor qualidade), para regar 1(pode ser ou desnatado)

pimenta branca, moída na hora

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.