Makeover Tuna Melt Bites

Name: Makeover Tuna Melt Bites
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura desfiada; 1 Costela costela de aipo, finamente picada; 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida queijo cheddar com baixo teor de gordura, esquartejado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese sem gordura; 4 pão integral para cachorro-quente, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 2 tomates de ameixa, fatiados; 283 pimenta habenero latas cada) atum leve embalado em água, drenado e em flocos

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Makeover Tuna Melt Bites. Esta receita pescatarian serve 4 e custos $1.53 por porção. Uma porção contém 300 calorias, 24g de proteína, e 10g de gordura. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Se você tem suco de limão, cenoura, maionese e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Derreta Seu Coração Atum Derreta, Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, e Atum Derretido Para Dois.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture os primeiros seis ingredientes; Reserve.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Coloque os pães de cachorro-quente cortados com o lado para cima em uma assadeira sem graxa. Broil 4-6 em. do fogo por 2-3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Hot Dog Bun

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Colher a mistura de atum sobre as metades inferiores; topo com fatias de tomate e queijo. Grelhe 1-2 minutos a mais ou até que o queijo derreta. Cubra com espinafre. Substitua os topos do pão. Prenda com palitos de dente; corte cada sanduíche em terços.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Tangerinas, Cada

Doces Life Savers

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Goma De Mascar De Hortelã

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco do bebê 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenoura desfiada 1Costela

costela de aipo, finamente picada 32 colheres de sopa de manteiga derretida

queijo cheddar com baixo teor de gordura, esquartejado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese sem gordura 4

pão integral para cachorro-quente, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2

tomates de ameixa, fatiados 283pimenta habenero

latas cada) atum leve embalado em água, drenado e em flocos

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Flora Springs Napa Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.