Meaty Espinafre Manicotti

Meaty Espinafre Manicotti
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Manicotti de espinafre carnudo. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 20g de gordura, e um total de 394 calorias. Esta receita serve 16. Para $1.46 por porção, receita abrange 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 6 diria que atingiu o local. Se você tiver manteiga, farinha, molho de espaguete e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 71%. Esta pontuação é sólida. Tentar Meaty Manicotti, Manicotti Queijo Carnudo, e Manicotti de Quatro Queijos - um prato de massa saudável e carnudo perfeito a qualquer hora para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe manicotti de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, derreta a manteiga em uma panela. Junte a farinha até ficar homogêneo; adicione gradualmente o leite. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar. Junte o queijo parmesão até derreter; Reserve.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
ManicottiManicotti
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto
Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente EsfareladosBiscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Escorra manicotti; Reserve.
Ingredientes que você precisará
ManicottiManicotti
3
Em uma frigideira grande, cozinhe a linguiça em fogo médio até não ficar mais rosada; escorra.
Ingredientes que você precisará
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
4
Adicione o frango, espinafre, ovos, queijo mussarela e 3/4 xícara de molho branco. Coisas em conchas manicotti.
Ingredientes que você precisará
Pode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, EscorridosPode Tomates Italianos Ou Mexicanos Em Cubos, Escorridos
ManicottiManicotti
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
(recomendado: Molho A1)(recomendado: Molho A1)
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
5
Espalhe 1/2 xícara de molho de espaguete em cada uma das duas 13 pol. x 9-em. assando pratos. Cubra com manicotti.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
ManicottiManicotti
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
6
Despeje o molho de espaguete restante por cima.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
7
Reaqueça o molho branco restante, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
8
Despeje sobre o molho de espaguete.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
9
Leve ao forno, descoberto, a 350 adolescs por 45-50 minutos ou até que um termômetro inserido no recheio leia 160 adolescs.
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Coxas E Pernas De FrangoCoxas E Pernas De Frango
10
Polvilhe com salsa.
Ingredientes que você precisará
1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose16
Pontuação De Saúde22
Revista