Minestrone De 30 Minutos

Name: Minestrone De 30 Minutos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 3 2 colheres de chá de canela; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho picado; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates cozidos ou picados italianos, não drenados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cenouras, picadas; 1 Costela costela de aipo, em fatias finas; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível macarrão cotovelo cozido; 1 dente de alho, picado; 1 pequeno cebola picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco rasgado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

A receita Minestrone de 30 minutos pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 35 minutos. Esta sopa tem 99 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para 46 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 5. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de cenouras, pimenta, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Tentar Minestrone De 30 Minutos, 30 Minutos De Sopa Orzo Minestrone, e 15 minutos Minestrone sopa # 15MinuteSuppers para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um 3-qt. panela, refogue cenouras, repolho, aipo, cebola e alho em óleo por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(reserve 1 Colher De Sopa)

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione água, tomate e caldo; deixe ferver. Reduza o calor. Cozinhe, descoberto, por 20-25 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Junte o espinafre, o macarrão e a pimenta; aqueça.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)