Mini-Calzonas de espinafre e queijo Feta

Mini-Calzonas de espinafre e queijo Feta
Os mini-Calzones de espinafre e queijo Feta podem ser apenas o hor d'oeuvre que procura. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2G de proteína, 8g de gordura, e um total de 111 calorias. Para 45 cêntimos por porção, receita abrange 9% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 16. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 28 diriam que atingiu o ponto. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Vá até a loja e pegue espinafre, pimenta moída, massa folhada e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 87%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Mini espinafre e Quiches de queijo Feta, Mini fritada assada com queijo Feta, espinafre, pimenta vermelha assada e endro, e Mini fritada assada com alho Salteado, tomate e espinafre, manjericão fresco e queijo Feta.

Instrucao

1
Descongelar a folha de pastelaria à temperatura ambiente 30 minutos. Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Aqueça o óleo na frigideira.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
4
Adicione o espinafre e cozinhe 3 minutos. Junte o queijo feta e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Queijo FetaQueijo Feta
EspinafreEspinafre
PimentaPimenta
5
Deixe esfriar.
6
Desdobre a folha de pastelaria sobre uma superfície levemente enfarinhada.
7
Enrole em um quadrado de 12 polegadas.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
8
Corte a massa em tiras de 4 (3x12 polegadas) e corte cada tira em quadrados de 4 (3 polegadas).
9
Pincele as bordas dos quadrados com água.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
10
Coloque cerca de 1 colher de sopa de mistura de espinafre no centro de cada quadrado. Dobre a massa sobre o recheio para formar triângulos. Pressione as bordas para selar.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
11
Coloque os doces na assadeira.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
12
Asse por 15 minutos ou até dourar.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
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