Mini Clubes De Frango Grelhado

Mini Clubes De Frango Grelhado
Mini Clubes De Frango grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 430 calorias, 45g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.52 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomate, suco de limão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mini Clubes, Clubes de salmão grelhado BLT, e Grelhados Sourdough Clubes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine abobrinha, alho, manjericão, parmesão, suco de limão e 1 colher de sopa de óleo em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
ParmesaoParmesao
AbobrinhaAbobrinha
AlhoAlho
ManjericaoManjericao
OleoOleo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
2
Transfira para uma tigela pequena.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Pré-aqueça uma grelha levemente oleada em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal e pimenta; grelhe até dourar e cozinhe (cerca de 4-5 minutos).
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Transfira para uma tábua de cortar; corte ao meio. Brinde cortar os lados dos rolos na grelha até dourar de um lado (cerca de 1 minuto).
Ingredientes que você precisará
RolarRolar
BrindeBrinde
Equipamento que você usará
TabuaTabua
GrillGrill
5
Fundo superior de rolos com metade de frango e pesto; topo com pedaço médio de rolo.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
RolarRolar
6
Rolos de camada com metade restante dos ingredientes e fatias de tomate. Cubra com a parte restante do rolo.
Ingredientes que você precisará
Fatias De TomateFatias De Tomate
RolarRolar
7
Servir.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Revista