Mini Clubes De Frango Grelhado
Mini Clubes De Frango grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 430 calorias, 45g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.52 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomate, suco de limão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mini Clubes, Clubes de salmão grelhado BLT, e Grelhados Sourdough Clubes para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine abobrinha, alho, manjericão, parmesão, suco de limão e 1 colher de sopa de óleo em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.
Transfira para uma tigela pequena.
Pré-aqueça uma grelha levemente oleada em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal e pimenta; grelhe até dourar e cozinhe (cerca de 4-5 minutos).
Transfira para uma tábua de cortar; corte ao meio. Brinde cortar os lados dos rolos na grelha até dourar de um lado (cerca de 1 minuto).
Fundo superior de rolos com metade de frango e pesto; topo com pedaço médio de rolo.
Rolos de camada com metade restante dos ingredientes e fatias de tomate. Cubra com a parte restante do rolo.