Orzo com abobrinha, tomate e queijo de cabra

Name: Orzo com abobrinha, tomate e queijo de cabra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos com alho e orégano; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 xícara de queijo de cabra desintegrado; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite, dividido; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote orzo (massa em forma de arroz); 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1/2 xícara de queijo parmesão fresco ralado; 198 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pimentões vermelhos assados, drenados e cortados em cubos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha, esquartejada longitudinalmente e em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos picado fresco ou 1/4 colher de chá de orégano seco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Orzo com abobrinha, tomate e queijo de cabra. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 8G de gordura, e um total de 405 calorias. Para $1.41 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue sal, abobrinha, queijo de cabra e algumas outras coisas para fazer hoje. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, que é sólido. Receitas semelhantes são Rodelas de abobrinha crocantes com tomates secos ao sol e queijo de cabra, Abobrinha-Farro bolos com queijo de cabra Herbed e tomates assados lentamente, e Orzo tricolor com abobrinha e tomate cereja.

Instrucao

Cozinhe o macarrão em forno holandês de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Escorra e misture com 2 colheres de chá de azeite.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Aqueça 1 colher de chá de óleo na panela em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a abobrinha; cozinhe 7 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Adicione o alho; cozinhe 3 minutos, mexendo sempre. Junte a salsa e os próximos 5 ingredientes (salsa através do pimentão). Cozinhe 5 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento