Pão De Trigo Com Mel E Aveia

Mel-O Pão de trigo de aveia pode ser apenas o pão que você está procurando. Para 16 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 25 porções com 147 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura um. Vá até a loja e pegue azeite, farinha, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar pão integral de aveia com mel de trigo integral, Pão Integral De Aveia Com Mel De Trigo Integral, e Pão De Aveia Com Mel E Trigo para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em um copo medidor de vidro de 2 xícaras; deixe a mistura de fermento repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Levedura

Equipamento que você usará

Copo De Medição

Combine 2 xícaras de farinha para todos os fins, farinha de trigo integral, aveia e sal.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Trigo Integral

Aveia

Sal

Bata a mistura de fermento, 1 xícara de farinha para todos os fins, mel e azeite em velocidade média com uma batedeira elétrica resistente até ficar bem misturada. Aos poucos, adicione a mistura de farinha de trigo integral, batendo em baixa velocidade até formar uma massa macia.

Ingredientes que você precisará

Farinha De Trigo Integral

Azeite

Massa

Mel

Levedura

Equipamento que você usará

Batedeira

Retire a massa em uma superfície bem enfarinhada e amasse 9 minutos, adicionando farinha adicional para todos os fins (até 6 colheres de sopa) conforme necessário. (A massa ficará ligeiramente pegajosa.)

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Massa

Coloque a massa em uma tigela grande pulverizada com spray de cozinha, virando-se para untar a massa.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Massa

Equipamento que você usará

Tigela

Cubra a tigela de massa com filme plástico e deixe crescer em um local quente (85), livre de correntes de ar, 1 hora ou até dobrar a granel.

Ingredientes que você precisará

Massa

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Tigela

Perfure a massa e divida ao meio.

Ingredientes que você precisará

Massa

Soco

Enrole cada porção em um retângulo de 13 x 8 polegadas em uma superfície levemente enfarinhada.

Ingredientes que você precisará

Rolar

Enrole cada retângulo de massa, começando em 1 lado curto, geléia-roll moda; pitada termina para selar.

Ingredientes que você precisará

Massa

Geleia

Rolar

Coloque os pães, costure os lados para baixo, em 2 (8 1/2-x 4 1/2 polegadas) Panelas de pão pulverizadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Pão Pan

Cubra frouxamente com filme plástico e deixe crescer em um local quente (85), livre de correntes de ar, 45 minutos ou até quase dobrar a granel.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Remova e descarte o filme plástico.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Asse a 350 por 30 a 35 minutos ou até que os pães pareçam ocos quando batidos e dourados. Arrefecer em panelas em prateleiras de arame 10 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Retire os pães das panelas e deixe esfriar em prateleiras de arame.

Nota: Se você não tiver uma batedeira elétrica resistente, pode misturar a massa à mão com uma colher de pau.

Ingredientes que você precisará

Massa

Equipamento que você usará

Colher

Batedeira

Dica do cozinheiro: para medir a farinha, coloque em um copo medidor seco e, em seguida, nivele o topo com uma faca. Nunca coloque o copo medidor na farinha-você terá muita farinha, resultando em um pão denso e grosso.

Ingredientes que você precisará

Pao