Panquecas De Iogurte Grego

Panquecas De Iogurte Grego
Você nunca pode ter muitas receitas de refeições matinais, então experimente panquecas de iogurte grego. Esta receita vegetariana serve 4 e custos $1,57 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 5g de gordura, e um total de 260 calorias. Se você tem bicarbonato de sódio, por cento de iogurte grego, pêssego e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 53 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Esta receita é típica da cozinha Mediterrânica. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 56%. Esta pontuação é boa. Tentar Panquecas de iogurte grego de trigo integral de Quinoa {as panquecas mais saudáveis que já fiz}, Panquecas De Iogurte Grego, e Panquecas De Iogurte Grego para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve o suco de abacaxi e os mirtilos para ferver em uma panela pequena. Cozinhe até que os mirtilos amoleçam e estourem e o suco fique espesso e xaroposo, cerca de 15 minutos. Junte os pêssegos e cozinhe por mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
8 Xícaras De Metades De Uva Verde8 Xícaras De Metades De Uva Verde
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Retire do fogo e reserve.
3
Enquanto isso, bata o iogurte, os ovos, o açúcar e as raspas em uma tigela grande até combinar.
Ingredientes que você precisará
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Tira De Casca De LimãoTira De Casca De Limão
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
4
Misture a farinha, o bicarbonato de sódio e 1/2 colher de chá de sal em uma tigela pequena e dobre na mistura de iogurte até combinar.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas RoxasErvilhas Roxas
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Ameixas Cozidas Ou Outras FrutasAmeixas Cozidas Ou Outras Frutas
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
5
Aqueça uma frigideira ou chapa antiaderente grande em fogo médio e cubra com spray de cozinha. Trabalhando em lotes, despeje a massa cerca de 1/4 de xícara de cada vez, espaçando uniformemente as panquecas, na frigideira ou grelha. Cozinhe até que as partes superiores estejam borbulhantes e pareçam ligeiramente secas, 2 a 3 minutos, depois vire com cuidado e cozinhe até dourar e cozinhar, mais 2 a 3 minutos. Repita com mais spray de cozinha e a massa restante.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
6
Sirva as panquecas quentes com o molho de mirtilo e pêssego.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)
1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
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