Panquecas Temperadas Com Abóbora
Panquecas com especiarias de abóbora podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 801 calorias, 8g de proteína, e 27g de gordura um. Para $5.38 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um fodmap amigável e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue gengibre moído, abóbora, xarope de panqueca com sabor de bordo e algumas outras coisas para fazer hoje. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Panquecas De Abóbora Temperadas, Panquecas De Abóbora Com Especiarias Paleo, e Abóbora Temperada-Panquecas De Noz-Pecã para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture o xarope de bordo e as nozes-pecãs em uma tigela pequena e segura para micro-ondas.
Aqueça no microondas em alta até aquecer, cerca de 25 segundos. Coloque o xarope de noz-pecã de lado e mantenha quente.
Em uma tigela média, bata a mistura de panqueca, água, abóbora, canela e gengibre até ficar misturado (não misture demais; a mistura deve ser irregular).
Pulverize uma chapa pesada com spray antiaderente e aqueça a chapa em fogo médio. Coloque 2 colheres de sopa de massa em uma frigideira para formar cada panqueca. Cozinhe por 2 minutos ou até que as bolhas apareçam, depois vire as panquecas e cozinhe por mais 2 minutos.
Transfira panquecas para pratos. Cubra com manteiga e sirva com xarope de noz-pecã quente.