Pargo Vermelho Ao Estilo Veracruz

Name: Pargo Vermelho Ao Estilo Veracruz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta caiena, ou mais a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 3 cravo alho, picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes (Castelvetrano, por exemplo); 1 pimenta jalapeno, semeada e picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de alcaparras; 2 limes, juiced; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano fresco picado; 397 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de pargo, cortados ao meio; 2 camarão e veias sal e pimenta a gosto; 1 cebola branca, cortada em cubos

O Pargo ao estilo Veracruz pode ser uma boa receita para expandir o repertório do prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 43g de proteína, 10g de gordura, e um total de 318 calorias. Esta receita serve 2. Para $4,77 por porção, esta receita abrange 31% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 90 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue filés de pargo, orégano, tomate cereja e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 99%, o que é excelente. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como Pargo Vermelho Ao Estilo Veracruz, Pargo Vermelho Veracruz Estilo, e Pargo Vermelho, Estilo Veracruz.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F (220 graus C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Junte a cebola; cozinhe e mexa até que a cebola comece a ficar translúcida, 6 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Cozinhe e junte o alho até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicionar alcaparras e sumo de alcaparras; mexer para misturar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Junte os tomates, as azeitonas, a pimenta jalapeno, . Cozinhe e mexa até que a pimenta jalapeno amoleça e os tomates comecem a desmoronar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Limas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Massa De Pão De Milho

Retire do fogo; junte o orégano.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Regue 1 colher de chá de azeite em uma assadeira pequena.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Polvilhe em 1 colher de sopa da mistura tomate-azeitona. Cubra com 1 filé de pargo, sal, pimenta-do-reino e pimenta caiena. Cubra com mais recheio e suco de 1 limão. Repita com o restante filé de pargo, tempero e suco de limão em uma segunda assadeira.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Abacate Hass Levemente Amassado

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

3/4 Libra, 1 Pacote, Chouriço, Fatiado Muito Fino Em ângulo, Retire Qualquer Tripa Solta

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Massa De Pão De Milho

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Asse no forno pré-aquecido até que o peixe esteja escamoso e não mais translúcido, 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Camarão Salteado, Descascado

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Ingredientes

Dose:

12 colheres de chá de alho em pó

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta caiena, ou mais a gosto 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, cortados ao meio 3cravo

alho, picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas verdes (Castelvetrano, por exemplo)1

pimenta jalapeno, semeada e picada 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de alcaparras 2

limes, juiced 2Pedaços de toffee de barra de Heath

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)2Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano fresco picado 3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de pargo, cortados ao meio 2camarão e veias

sal e pimenta a gosto 1

cebola branca, cortada em cubos

Vinho recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio e Gruener Veltliner são as minhas principais opções para o pargo. O peixe é tão diverso como o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que combinem com todos os peixes. Um vinho branco torrado, como um Pinot grigio ou um Veltliner Gr7ner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Calista Coast Range Pinot Noir com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 25 dólares por garrafa.

Calista Coast Range Pinot Noir

O Calista Coast Range Pinot Noir 2012 é de cor Vermelho rubi profundo com aromáticos de cerejas secas, pétalas de rosa, violeta e grãos de café torrados. Ruibarbo, cereja e notas de arando fluem pelo palato para um final equilibrado e longo de fruta escura mista e chá preto.