País Oxtails

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Oxtails país poderia ser uma receita tremenda para tentar. Esta receita faz 4 porções com 1059 calorias, 111g de proteína, e 47g de gordura um. Para $6.74 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 22 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Se você tiver oxtails, pimenta, batatas novas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Oxtails Refogados, Oxtails Envidraçados, e Vinho Refogado Oxtails.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 300 a 350 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Polvilhe os oxtails generosamente com tempero doméstico em ambos os lados.

Ingredientes que você precisará

4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Rabo

Cubra o fundo de um forno holandês pesado à prova de forno com o azeite. Depois de aquecido, adicione os oxtails e sear por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Rabo

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Remova e reserve. Raspe os pedaços marrons do fundo da panela.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o caldo de carne, o vinho tinto, o molho inglês e os dentes de alho. Mexer.

Ingredientes que você precisará

Feijão Verde Em Conserva

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

Sementes De Amor Em Pó

Adicione manjericão, orégano, louro, molho picante, molho de tomate e os oxtails reservados. Mexa para combinar todos os ingredientes.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Gordura De Porco

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Rabo

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Cubra bem, leve ao forno e leve ao forno por 2 a 3 horas.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Retire do forno e leve para ferver no fogão.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Adicione as fatias de cebola doce, batatas vermelhas, alho e cenoura à panela. Tampe e cozinhe até que as batatas estejam quase macias, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata Vermelha