Peitos de Frango com Alecrim

Peitos de Frango com Alecrim
Peitos de Frango com Alecrim é um prato principal sem glúten e sem laticínios . Por US$ 2,46 por porção , esta receita cobre 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 44g de proteína , 11g de gordura e um total de 398 calorias . Se você tiver óleo vegetal, caldo de galinha, dentes de alho e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 25 minutos . 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Com pontuação colherada de 50% , este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem peito de frango com alecrim , peito de frango com alecrim e peito de frango com alecrim .

Instrucao

1
Em uma assadeira rasa de vidro, misture 1/4 xícara de caldo, alho, alecrim, óleo, molho de soja, açúcar e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Alho Goya®Alho Goya®
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Pimentão Vermelho, Cortado Em TerçosPimentão Vermelho, Cortado Em Terços
2
Adicione o frango; vire para o casaco. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Suco De Limão Goya®Suco De Limão Goya®
3
Em uma panela, cozinhe o arroz em água e o caldo restante até ficar macio e fofo, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
4
Enquanto isso, em uma frigideira, cozinhe o frango na marinada em fogo médio-alto por cerca de 7 minutos de cada lado ou até que o frango esteja dourado e o suco escorra claro.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Suco De Limão Goya®Suco De Limão Goya®
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Retire o arroz do fogo; adicione aspargos, casca de limão, pimenta-limão e sal, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
6
Distribua em pratos individuais.
7
Corte o frango em tiras; arrume em forma de leque sobre o arroz.
Ingredientes que você precisará
Suco De Limão Goya®Suco De Limão Goya®
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde18
Revista