Peitos De Frango Recheados Com Espinafre

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os peitos de frango recheados com espinafre. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 11g de gordura, e um total de 295 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,47 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 5 minutos. Vá até a loja e pegue peitos de frango, vinho, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Peitos De Frango Recheados Com Espinafre, Peitos de frango recheados com espinafre para dois, e Peitos De Frango Recheados Com Espinafre.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o azeite em uma frigideira média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho-poró, alho, orégano, sal, pimenta vermelha esmagada e pimenta preta; cozinhe e mexa até que o alho-poró esteja macio (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Pimenta

Oregao

Alho

Porro

Sal

Retire do fogo e adicione o espinafre, mexendo para combinar; coloque a mistura de espinafre de lado.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Corte os peitos de frango ao meio horizontalmente usando uma faca afiada.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Equipamento que você usará

Faca

Coloque as metades inferiores dos seios em uma assadeira de 9 x 9 polegadas, deixando as metades superiores de lado. Divida o recheio de espinafre uniformemente entre os seios; cubra cada porção com um quarto de pimentão vermelho assado e substitua as metades superiores dos seios.

Ingredientes que você precisará

Pimentas Vermelhas Assadas

Espinafre

Equipamento que você usará

Cozimento

Pincele a metade superior de cada peito de frango com manteiga derretida; polvilhe com farinha de rosca e borrife levemente com spray para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Peito De Frango

Spray De Cozinha

Trilha

Manteiga

Adicione o vinho à assadeira (evitando a farinha de rosca) e asse por 40 minutos ou até que o frango esteja completamente cozido.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Frango Inteiro

Vinho

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Retire o frango do forno; deixe descansar por 5 minutos antes de servir. Para servir, corte cada peito em 3 ou 4 fatias na diagonal para expor o recheio, ou simplesmente deixe cada porção inteira.

Ingredientes que você precisará

Recheio