Peixe com pepino Curried tomate Água e tomate erva salada

Peixe com água de tomate de pepino com curry e salada de erva de tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $4,13 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios, amigável ao fodmap e pescatarian tem 186 calorias, 30g de proteína, e 5g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue pimenta, manjericão, curry em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 horas. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é tremendo. Receitas semelhantes incluem Peixe com pepino Curried tomate Água e tomate erva salada, Salada de pepino de tomate com molho cremoso de ervas, e Tomate Pepino Erva Salada Com Vinagrete Balsâmico.

Instrucao

Purê de pepino, tomate, curry em pó e sal no liquidificador até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Curry Em Pó

Pepino

Tomate

Sal

Equipamento que você usará

Liquidificador

Forre uma peneira de malha fina com uma toalha de papel umedecida e coloque sobre uma grande medida de vidro, depois transfira a mistura de pepino para peneirar e deixe escorrer até que o líquido meça 2/3 xícara, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Peneira

Se o líquido medir menos de 2/3 xícara, aperte suavemente a toalha de papel sobre a peneira até que o líquido totalize 2/3 xícara. Descarte os sólidos e transfira o líquido para uma panela de 2 a 3 litros.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Panela

Peneira

Ferva a água do tomate pepino até reduzir para cerca de 1/3 xícara, retire do fogo e deixe esfriar até a temperatura ambiente, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Tomate

Agua

Corte a casca, incluindo toda a medula branca, do limão com uma faca afiada. Trabalhando sobre uma tigela, corte os segmentos livres de membranas, deixando os segmentos caírem na tigela, depois pique os segmentos, reservando o suco em um copo.

Ingredientes que você precisará

Suco

Limao

Equipamento que você usará

Faca

Tigela

Misture delicadamente os segmentos de limão e o suco reservado com os ingredientes restantes da salada em uma tigela grande. Misture a água de tomate de pepino resfriada.

Ingredientes que você precisará

Pepino

Tomate

Suco

Limao

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque o rack do forno na posição intermediária e pré-aqueça o forno a 260°.

Equipamento que você usará

Forno

Lave o peixe e seque.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Pincele os filés com óleo e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Oleo

Asse os filés em 1 camada em uma assadeira rasa levemente untada com óleo até ficarem cozidos, 4 a 8 minutos, dependendo da espessura dos filés.

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Sirva salada de erva de tomate em cima do peixe.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Peixe

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pepino, descascado e picado (1 1/2 xícaras)0Pedaços de toffee de barra de Heath

curry em pó (de preferência Madras)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

manjericão fresco em fatias finas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cebolinha fresca picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de salsa fresca vagamente embaladas 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates pequenos sortidos da herança, cortados pela metade (os maiores esquartejados)1

fatias de laranja, cortadas ao meio, para decorar 1Oreos Recheados Duplos

erva-cidreira fresca picada (opcional)12 colheres de chá de alho em pó

azeite extra virgem 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

açúcar (a gosto)1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomate, picado (3/4 xícara)8501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de peixe de polpa branca suave, como solha, robalo ou pargo

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Os peixes podem ser emparelhados com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar É Santa Margherita Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.