Peixe Crustado de batata de Jay com salsa de Manga

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o peixe com crosta de batata de Jay com Mango Salsan. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 38g de proteína, 15g de gordura, e um total de 483 calorias. Para $5.69 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Esta receita é típica da culinária mexicana. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue pimenta caiena, suco de limão, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 4 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Macadâmia - frango Crustado com salsa de Manga, Salsan e manga-pimenta Crusted Salmon, e Frango Com Crosta De Coco Com Salsa De Manga para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture as batatas instantâneas, as raspas de limão, a pimenta caiena, 2 colheres de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta preta em um prato raso. Bata os ovos em outro prato. Tempere a farinha com sal e pimenta do reino em um terceiro prato. Drague cada filé de peixe na farinha temperada, mergulhe nos ovos e cubra completamente com a mistura de batata.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Fatias De Bolo De Carne De Pizza Do Velho Mundo (receita Também No Localizador De Receitas), Em Cubos

Cozinha Profissional Lorann®

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

Filetes De Peixe

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

(Keebler)

(tubo Grande)

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

Coloque uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione cerca de 1/2 polegada de óleo vegetal. Quando o óleo estiver quente, coloque o peixe curvado para baixo na panela; cozinhe até dourar e crocante, 3 a 4 minutos. Vire e cozinhe até dourar do outro lado, cerca de mais 3 minutos. Cubra com a salsa e mais coentro.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Fotografia por Tina Rupp

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

1 jalapeño inteiro fresco 2grande

crosta de torta de migalhas (Keebler)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

farinha para todos os fins 2(inverno)

coentro fresco picado, mais mais para enfeitar 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

purê de batatas instantâneas 1

pimenta jalapeno, semeada e picada 1

Suco de limão 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1

Raspas de limão finamente raladas 1

manga madura, cortada em cubos 2(inverno)

azeite extra virgem 1pequeno

cebola vermelha, picada 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de robalo listrados sem pele 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo vegetal, para fritar

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.