Peixe-gato assado com tomate-cobertura Kalamata

Name: Peixe-gato assado com tomate-cobertura Kalamata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de bagres criados em explorações agrícolas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata picadas sem caroço; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa picada sem sementes

Peixe-gato assado com cobertura de tomate-Kalamata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $2,82 por porção. Uma porção contém 233 calorias, 26g de proteína, e 13g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de filetes de bagre criados na fazenda, coentro, azeitonas kalamatan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Tentar Pargo Vermelho Assado Com Cobertura De Citrinos-Tomate, Garoupa assada com mostarda Kalamata, e Melancia, tomate e Salada De Azeitona Kalamatan para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Misture os primeiros 3 ingredientes em uma tigela; mexa bem.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Coloque os filés em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de Cozinha; topo com mistura de tomate.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Asse os filés a 375 por 25 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

classificação do carbo: 4

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Ingredientes

Dose:

6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de bagres criados em explorações agrícolas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata picadas sem caroço 5321 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate ameixa picada sem sementes

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para Bagres. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.