Peixe-Gato Com Crosta De Fubá

Name: Peixe-Gato Com Crosta De Fubá
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Tempero Cajun (como Luzianne); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de amendoim ou canola, dividido; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de peixe-gato; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 2 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fubá amarelo moído em pedra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho tártaro sem gordura

O peixe-gato com crosta de fubá é um sem glúten e pescatarian receita com 4 porções. Este prato principal tem 294 calorias, 31g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $2.73 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem tempero cajun, molho tártaro, leite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 33 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 65%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Peixe-Gato Com Crosta De Fubá, Peixe-Gato Com Crosta De Fubá, e Peixe-Gato Com Crosta De Fubá.

Instrucao

Combine farinha de milho e alho em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Fuba

Alho

Pincele os filés com leite; polvilhe com tempero. Filetes de draga na mistura de farinha de milho, pressionando suavemente para revestir.

Ingredientes que você precisará

Tempero

Fuba

Leite

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio; cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 colher de chá de óleo.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Adicione 2 filetes à panela e cozinhe de 5 a 6 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire os filetes da panela; Reserve e mantenha aquecido.

Equipamento que você usará

Frigideira

Limpe os pingos da panela com uma toalha de papel. Repita o procedimento com spray de cozinha, restante 1 colher de chá de óleo e 2 filetes.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Sirva com molho tártaro.

Ingredientes que você precisará

Molho Tártaro

Equipamento

Frigideira

Toalhas De Papel

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

Tempero Cajun (como Luzianne)2Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de amendoim ou canola, dividido 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de peixe-gato 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 2

dentes de alho, picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

fubá amarelo moído em pedra 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho tártaro sem gordura

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para Bagres. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Caposaldo Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 10 dólares por garrafa.