Penne de trigo integral com linguiça, berinjela e azeitonas

Penne de trigo integral com salsicha, berinjela e azeitonas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $1.23 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 7g de gordura, e um total de 329 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem azeite, tomate enlatado, penne e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 3 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 67%. Tentar Salsicha doce e berinjela Penne, Penne com salsicha, berinjela e queijo Feta, e Macarrão Penne De Trigo Integral Com Brócolis Rabe E Salsicha para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande e pesada, aqueça o azeite em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a linguiça e o alho; refogue, mexendo, até a linguiça dourar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Junte a berinjela, azeitonas, tomates, açúcar e pimenta vermelha esmagada. Tempere com sal e pimenta. Usando uma espátula, quebre os tomates em pedaços. Leve o molho para ferver, reduza o fogo e cozinhe até que a berinjela esteja macia, 30 a 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada