Peru e vegetais Chow diversão

Name: Peru e vegetais Chow diversão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco, picado grosseiramente; 2 cravo alho, picado; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Peru terrestre; 1 pequeno Berinjela japonesa, cortada em rodelas; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos misturados, cortados em pedaços (cerca de 1 xícara); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de ostra; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) macarrão de arroz largo, pappardelle ou fettuccine; 2 (inverno) vinagre de arroz (não temperado); 1 monte cebolinha, cortada; 2 (pode ser ou desnatado) óleo de gergelim torrado; 3 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Peru e vegetais Chow Fun pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios tem 550 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $4,06 por porção. Esta receita é típica da culinária chinesa. Vá até a loja e pegue Cogumelos, Molho de ostra, peru moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 46%. Esta pontuação é sólida. Tentar Chow Mein Vegetal, Chow Mein Vegetal, e Arco-Íris Vegetal Chow Diversão para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela com água salgada para ferver; adicione o macarrão e cozinhe como o rótulo direciona. Reserve 1 1/4 xícaras da água de cozimento, depois escorra e enxágue o macarrão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Transfira para uma tigela grande e misture com 1 colher de chá de óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Misture o molho de ostra e o vinagre em uma xícara;Reserve.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

1 Colher De Sopa De Dijon Ou Mostarda Integral

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a berinjela e frite até dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Saco De Espinafre Fresco

Adicione os cogumelos e cozinhe até murchar, 1 minuto. Empurre os legumes para um lado e adicione o restante 1 colher de sopa de óleo vegetal.

Ingredientes que você precisará

2 Latas De Canjica De 15 Onças, Escorridas E Enxaguadas

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Adicione o alho e cozinhe 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Adicione o peru e frite até ficar cozido, cerca de 3 minutos. Mexa o peru e os legumes juntos; adicione as cebolinhas e metade da mistura de molho de ostra e cozinhe mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Adicione o macarrão, 1 xícara da água de cozimento reservada e a mistura restante de molho de ostra e 1 colher de chá de óleo de gergelim. Frite até aquecer, 1 A 2 minutos, adicionando mais água de cozimento conforme necessário para soltar. Cubra com coentro e sirva com Sriracha, se desejar. Fotografia por Antonis Achillos

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite