Pilaf de arroz branco e marrom Pecan

Name: Pilaf de arroz branco e marrom Pecan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo não cozido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco instantâneo não cozido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas, torradas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado cranberries secas adoçadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Pilaf de arroz branco e marrom Pecan pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 104 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para 36 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 9. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de arroz instantâneo, sal, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é boa. Tentar Costeletas de porco envidraçadas com damasco e arroz integral-pecan Pilaf, Arroz Integral Pilaf, e Arroz Integral Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cebola; refogue 4 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a folha de louro; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Adicione 1 xícara de água e os próximos 6 ingredientes. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 8 minutos ou até que o arroz esteja pronto e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca