Pimentas Recheadas Mais Saudáveis

Pimentas recheadas mais saudáveis podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,74 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 229 calorias, 21g de proteína, e 6g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue pimentões, molho worcestershire, carne moída e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é muito bom. Tentar Pimentas Recheadas Mais Saudáveis, Pimentos Recheados, e Pimentos Recheados para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Leve o arroz integral e a água para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, de 45 a 50 minutos.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Agua

Arroz

Equipamento que você usará

Panela

Cozinhe e mexa a carne, o alho e a cebola em uma frigideira em fogo médio até que a carne esteja uniformemente dourada e a cebola amolecida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire e descarte os topos, sementes e membranas dos pimentões verdes, vermelhos e amarelos. Disponha os pimentões em uma assadeira com os lados ocos voltados para cima. Corte os fundos dos pimentões, se necessário, para que fiquem em pé.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Amarela

Pimenta

Semente

Equipamento que você usará

Cozimento

Misture a carne dourada, o arroz cozido, 1 lata de molho de tomate, Molho Inglês, sal e pimenta em uma tigela. Coloque uma quantidade igual da mistura em cada pimenta oca.

Ingredientes que você precisará

Molho Worcestershire